Rir faz bem!!!!!!

Desde a década de 80 vem sendo estudada os efeitos da ‘’risada da alegria’’

Essa risada da alegria ajuda a otimizar varias funções de vários sistemas do corpo - incluindo o sistema endócrino, reduzindo os níveis de cortisol e epinefrina que são substancias que contribuem para o extresse, o que leva à redução do estresse.

Rir dá fome.

O feito da risada também altera o hormônio responsável pelo apetite, após assistirem 20 minutos de comédia, os 14 voluntários apresentaram redução dos níveis de leptina (hormônio da saciedade) e aumento no de grelina (hormônio da fome).

Outras pesquisas indicam que a risada ajuda no sistema imunológico, incluindo a produção de anticorpos e células protetoras, ajudando a prevenir e combater doenças. Além disso, a resposta do corpo seria similar ao do exercício físico moderado, melhorando o humor, reduzindo hormônios do estresse, reduzindo colesterol ruim (LDL) e pressão, e aumentando os níveis de bom colesterol (HDL).

Que rir faz bem todo mundo sabe porém não imaginávamos a quantidade de benefícios que a risada nos trás.

Agora que sabemos o quanto rir nos faz bem, vamos todos praticar????